6/14 what doesn't kill you makes you stronger

Cześć!

Na ten moment chyba zażegnałam ten kryzys. Po wczorajszym wpisie, jak to z siebie wyrzuciłam wzięłam się w garść, wypiłam jeszcze butelkę wody i oczyściłam głowę. Jestem gotowa na dalszą drogę. :) Jeszcze tylko dwa dni do wyjazdu na wieś, nie mogę się już doczekać. Pierwszy raz nie boję się o to jak poradzę sobie z trzymaniem diety, bo nie muszę przecież niczego specjalnie planować. Pewnie też w końcu nabiję sobie trochę aktywności, mam zamiar spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu.

W czwartek albo piątek rano zrobię sobie takie podsumowanie po tygodniu trzymania się moich założeń. Zobaczymy jak będzie wyglądać sytuacja, nie oczekuję niczego, bo najważniejsze jest dla mnie to, że znów przyzwyczajam ciało do odpowiedniego funkcjonowania.

Dzisiaj poprosiłam chłopaka, żeby zważył się przed i po wymianie baterii i okazuje się, że waga zmieniła się o około kilogram (było to w odstępie dosłownie dwóch minut i w tym samym miejscu), więc nie wiem czym się sugerować przy moim ważeniu. Czy odejmować ten kilogram, czy iść po prostu od tej wagi, którą pokaże teraz. Z resztą będę się tym martwić później. :) Patrzę na siebie w lustrze i widzę, że wyglądam lepiej, rano brzuch jest płaski i nawet zaczynam się sobie podobać. Wiem, że moja waga i płaski brzuch mogą brzmieć jak oksymoron ale taką mam figurę po prostu. Od dziecka uprawiałam kilka dyscyplin, więc spod tłuszczu przebijają się zarysy mięśni, zwłaszcza na udach przez treningi siłowe kiedy trenowałam sporty walki, a później piłkę nożną. Ahh ile bym teraz dała, żeby wrócić na te obozy sportowe, ale chociaż mam mega fajnie wspomnienia.

Dzień 6 z 14

Godziny postu: 16.5 h
Godziny okna: 7 h
Woda: 3,5L

Bilans na dziś wyglądał tak:

10:30 - 2x tost z serkiem i awokado, kawa

13:00 - zupa krem z pomidorów, ryż

15:30 - pieczywo maca z twarogiem

17:30 - sałatka (kasza gryczana, grillowany kurczak, warzywa, jogurt naturalny)

Buziaki

Sophie